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体力づくり!

こんばん タナカですっ  

梅雨も明け

夏本番ですっ

熱中症にはぜひお気をつけください

さて私ごとですが・・・はただいま体力づくりの為に

週1でジムに行っておりますっ

食生活もアドバイスをしてくれるので有難いですっ

お腹がすいた時に食べるといいよと言われ

結構買いだめしたものが



20200804ABCDE
プロテインバーですっ

また補充をしないと・・・

食事の間隔が空いてしまってお腹がすいた場合には

こちらを食すといいそうデス

トレーニング後もプロティンをしっかりいれてマス

プロティンの種類も今は結構でていて

お気に入りはイチゴミルク味です

イチゴのツブツブもあってとってもおいしいです









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幸せ夢工場

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